¿Sabías que... El
café es un excelente alimento? Aquí te
presentamos 9 ventajas:
•1. Ayuda a metabolizar los azúcares y reduce el riesgo de desarrollar diabetes.
•2. Aumenta la temperatura corporal estimulando la
pérdida del exceso de peso.
•3. Estimula la digestión y no causa irritación
del estómago, ni acelera el ritmo cardíaco, por lo que le puedes decir adiós a
la gastritis asociada a su consumo.
•5. Disminuye el riesgo de presentar enfermedad
cardíaca.
•6. Disminuye el riesgo de presentar un derrame
cerebral, episodios de depresión y demencia.
•8. Disminuye el riesgo de desarrollar ciertos
tipos de cáncer como endometrio, próstata, mama, entre otros.
•9. Mejora las molestias causadas por tener
resequedad en los ojos y disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades del
hígado como cirrosis.
Es necesario aclarar que
para tener todos estos beneficios que antes mencionamos es importante que el consumo de tu
café sea: Sin chispas de chocolate, sin crema batida, sin leche (Ni siquiera
deslactosada), sin azúcar o cualquier tipo de endulzante; y lo peor, sin un
rico pan que lo acompañe. El café debe ser negro y no más de 4 tazas al día.
•Autor.
Dr Victor
Iván Peña Vilchis, Cirujano Gastro Intestinal Fuente: CIBEROB Boletín
original: https://www.ciberobn.es/noticias/confirman-mayor-longevidad-asociada-al-consumo-de-cafe
No hay comentarios:
Publicar un comentario